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芒種,是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第九個(gè)節(jié)氣,也是夏季的第三個(gè)節(jié)氣,每年的6月6日或7日,太陽到達(dá)黃經(jīng)75°時(shí)為芒種,全國各地農(nóng)業(yè)生產(chǎn)進(jìn)入繁忙時(shí)期,農(nóng)民朋友們紛紛忙碌在田間地頭,搶收搶種,下面,就為大家?guī)砻⒎N最新信息,讓大家在忙碌的農(nóng)事之余,關(guān)注養(yǎng)生知識(shí)。
芒種時(shí)節(jié),我國大部分地區(qū)氣溫升高,濕度加大,天氣多變,南方地區(qū)正值“梅雨”季節(jié),雨水較多;北方地區(qū)則逐漸進(jìn)入高溫多濕的夏季,以下是芒種時(shí)節(jié)的氣候特點(diǎn):
1、氣溫升高:芒種時(shí)節(jié),氣溫逐漸升高,北方地區(qū)平均氣溫在20℃以上,南方地區(qū)則更高。
2、濕度加大:芒種時(shí)節(jié),濕度逐漸加大,人體容易感到悶熱,容易出現(xiàn)不適。
3、天氣多變:芒種時(shí)節(jié),天氣多變,時(shí)而降雨,時(shí)而高溫,農(nóng)民朋友們要注意合理安排農(nóng)事活動(dòng)。
芒種時(shí)節(jié),農(nóng)業(yè)生產(chǎn)進(jìn)入繁忙時(shí)期,農(nóng)民朋友們要抓住有利時(shí)機(jī),搶收搶種,確保農(nóng)作物產(chǎn)量,以下是芒種時(shí)節(jié)的主要農(nóng)事活動(dòng):
1、搶收小麥:芒種時(shí)節(jié),小麥逐漸成熟,農(nóng)民朋友們要抓緊時(shí)間收割,以免造成損失。
2、搶種水稻:芒種時(shí)節(jié),南方地區(qū)要搶種水稻,確保水稻生長周期。
3、田間管理:芒種時(shí)節(jié),要加強(qiáng)田間管理,做好病蟲害防治,確保農(nóng)作物健康成長。
芒種時(shí)節(jié),氣溫升高,濕度加大,人體容易出現(xiàn)不適,以下是一些芒種時(shí)節(jié)的養(yǎng)生知識(shí),供大家參考:
1、飲食調(diào)養(yǎng):芒種時(shí)節(jié),飲食宜清淡,多吃蔬菜水果,少吃油膩、辛辣食物,可適當(dāng)食用一些具有清熱解暑、生津止渴功效的食物,如綠豆、西瓜、黃瓜等。
2、充足睡眠:芒種時(shí)節(jié),天氣炎熱,人體容易疲勞,保證充足的睡眠至關(guān)重要,建議每晚保持7-8小時(shí)的睡眠時(shí)間。
3、調(diào)整作息:芒種時(shí)節(jié),作息時(shí)間要順應(yīng)自然規(guī)律,盡量在晚上10點(diǎn)前入睡,早上6點(diǎn)起床。
4、注意防曬:芒種時(shí)節(jié),紫外線較強(qiáng),外出時(shí)要注意防曬,避免曬傷。
5、適當(dāng)運(yùn)動(dòng):芒種時(shí)節(jié),適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),有助于提高身體素質(zhì),增強(qiáng)免疫力。
芒種時(shí)節(jié),農(nóng)事繁忙,養(yǎng)生知識(shí)不容忽視,希望大家在忙碌的農(nóng)事之余,關(guān)注自己的身體健康,合理安排作息,保持良好的生活習(xí)慣,在此,祝愿大家度過一個(gè)健康、愉快的芒種時(shí)節(jié)!